こんにちは♡くにです(●’◡’●)

💔 出来事への「思い」は感情じゃない！幼い自分が教えてくれる【潜在意識の真実】と感情解放の第一歩✨

感情を解放するための、最初の壁

💖 自分の中の感情を、きっちりと理解する

私たちが生きやすく、幸せの流れに乗るためには、心に蓋をしてきた感情を解放することが不可欠です。

ですが、そのための最初のステップとして、まず自分の中の感情をきっちりと理解する必要があります。

ここで一つ、重要な壁があります。それは、「出来事に対して思ったこと ＝ 感情ではない」ということです。

1. 🎭 感情を覆い隠す「建前」と「潜在意識」

思い込み・刷り込み・トラウマの正体

出来事に対してパッと頭に浮かぶ「思ったこと」や「考え」は、しばしば建前であったり、「大人だから」という理由でできた思い込み、刷り込み、トラウマが混ざったものです。

この、人生の中でできてしまった思い込み、刷り込み、トラウマの正体こそが、あなたの行動や人生を支配する潜在意識なのです。

2. 👧 潜在意識に気づくための「幼い自分」の視点

出来事や思いはシンプルに、感情を深く見る

では、この潜在意識（真の感情）に気づき、感情をきっちり味わうにはどうすれば良いでしょうか？

それは、自分が子供になったような気持ちになって、もし自分が幼い子供だったらその出来事に対してどう感じるか？というところを見る必要があります。

最初は複雑に考えてしまったり、思考に偏りがちになってしまいますが、次の手順でシンプルに始めましょう。

1. 出来事や思いは、とにかくシンプルに箇条書きにする。
2. そのとき出てきた感情！幼い頃の自分だったらどんな風に感じるのか？というところを、しっかり見ていく必要があります。

幼い頃の自分 ＝ 感情 ＝ 潜在意識なのです。

3. 🫂 無視してきた感情を「受けとめる」

「ツラかったんだね」「そうだよね」

今までは、私たちは思考していたので、何か感情を感じても無視したり、感じないようにしたりして、蓋をしてきました。

これからは、今まで無視してきた傷ついた感情をしっかり聴いてあげてほしいです。

そして、その感情をただ感じて、

「ツラかったんだね」「悔しいんだね」「腹が立つんだね」「悲しいよね」「寂しかったよね」「嫌だったよね」「そうだよね」

というように、感情を受けとめるように伝え返し、共感してあげてください。

そうすることで、潜在意識の感情は「見てもらえた」と感じ、解放へと向かい始めます。

感謝と愛のメッセージ

💖 「今」ある幸せに感謝して幸せ幸せ

明日は、さらに深く感情が湧く方法をお伝えします。お楽しみにしていてください。

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