こんにちは♡くにです(●’◡’●)

 

「ピンク呼吸法」で叶える美と癒しの魔法

 

日々の疲れやストレスで、ついつい心がざわついていませんか？

そんな時、たった数分で心と体をリセットし、女性らしさをアップさせる

、秘密の呼吸法をご紹介します。

 

それが、なんだか漫画の技のような響きを持つ「ピンク呼吸法」です！

ピンク色には、優しさ、愛情、幸福感、そして若々しさといった、

私たちをハッピーにするエネルギーが詰まっています。

この「色」の力を、呼吸に取り入れるのが「ピンク呼吸法」です。

 

♡ピンク呼吸法で得られる嬉しい効果♡

 

ピンクの優しい光を体に取り込むことで、

女性にとって特に嬉しい効果がたくさん期待できます。

• リラックス効果： 心を落ち着かせ、穏やかな気持ちに導きます。
• 若返り効果： 美しさや愛らしさのイメージが、心身を若々しく保ちます。
• 女性ホルモンの活性化： ハッピーな気持ちになり、内側から輝きを引き出します。

 

「ピンク呼吸法」のシンプルステップ

 

この呼吸法は、いつでもどこでも実践できますが、

まずは心を落ち着かせて行ってみましょう。

１．ネガティブを吐き出す： 最初に、体の中に溜まっているネガティブな感情や、

一日の疲れを「黒い煙」や「モヤモヤ」として吐き出すイメージで、

息を長く吐き切ります。

２．ピンクの光をイメージ： 頭の中で、自分が優しいピンクの光やリボンに

包まれているのをイメージします。

３．ピンクを吸い込む： そのピンクの空気を、全身の細胞に行き渡らせるように、

ゆっくりと深く吸い込みます。吸い込むたびに、全身がピンク色に染まり、

　　美しく若々しくなるイメージを強く持ちます。

４．ネガティブを解放： 残っているネガティブな感情を、

「きれいな蝶々」に乗せて外に出すように、息を吐きます。

このステップを3回繰り返すだけでOKです。

 

究極のリラックス効果を得るには？

 

この呼吸法で最も大切なのは、「優しいピンクをイメージすること」です。

もしイメージが難しければ、ピンクのアイテム（ハンカチや花など）を

そばに置いてみてください。

もっと深いリラックス効果を得たい時の私のおすすめは、

就寝前に行うことです。

ウトウトと眠りに入る直前のリラックスした状態で、

「なりたい自分」「理想の自分」をイメージしながら眠ってください。

朝、目が覚めたら、あなたの中の「理想の自分」が目覚めていますよ♡

 

枕カバーや布団カバーをピンク色にしてみるのもおすすめです。

ピンクの力で、気持ちもウキウキ♡ お肌もツルツル♡

心もキラキラ✫な毎日を手に入れましょう！

*★,°*:(❁´◡`❁).☆*.°★* 。

 

 

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