たくさんの感情

こんにちは♡くにです(●’◡’●)

😭怒りも悲しみも【最高の味方】！

『インサイド・ヘッド』に学ぶ感情の魔法✨

私の大好きな映画の一つ、ピクサーの『インサイド・ヘッド』。この映画は、私たちの心の仕組みを見事に描き出していて、本当に素晴らしいなと感じるんです。

🎭「ネガティブな感情」を邪魔者にしていない？

主人公の頭の中の司令塔では、メインキャラクターである「ヨロコビ（喜び）」が、少女を悲しませたくない一心で、「カナシミ（悲しみ）」を邪魔者扱いしていましたよね。

「悲しむなんていけないことだ」 「いつも笑顔でいなきゃ」

私たちも、普段の生活の中で、自分の感情を無意識に押さえ込んでしまっていませんか？

• 「カナシミ」も。
• 「イカリ（怒り）」も「ムカムカ」も。
• 「ビビリ（恐れ）」まで。

これらを「いけない感情だ」「早く消さなきゃ」と思ってしまうことって、本当によくあります。

🔑すべての感情は「喜び」のための伏線

でも、映画のクライマックスで気づかされるように、結局、「カナシミ」がいるからこそ、「ヨロコビ」の深さや温かさを感じられるんですよね。

すべての感情は、ただ存在しているだけで、あなたの心に必要な役割を果たしているんです。

「ヨロコビ」があることはもちろん素晴らしいこと！だけど、それと同じように…

• 悲しい気持ちをしっかり感じてもいい。
• 怒ったっていい。
• ビビったっていいと思いませんか？

だって、私たちは人間だもん！

💖感情を大切にすると、人生が「遊び」に変わる

大切なのは、これらの感情にフタをしたり、排除しようとしたりすることではありません。

あなたの心から湧き出た、沢山の悲しみや怒り、ビビリな気持ちを、すべて認めて、「楽しい（愛しい）」と感じることができたら、めちゃくちゃ素敵だと思いませんか？

自分の湧き出る感情を否定せず、「そうだよね」と大切にして、自分を丸ごと愛してあげること。

そうすることで、どんな感情も、あなたの人生を彩る豊かな経験となり、すべての感情を「楽しみに変えられる」と私は思うんです。

😊みんなで感情を感じきって幸せ

「感情のオセロをひっくり返す魔法」は、全ての感情を肯定し、感じきるところから始まります。

みんなで感情を感じきって、自分を愛して幸せになりましょう！

♡♡HappyHappy♡♡

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