こんにちは♡くにです(●’◡’●)
Contents
「ありのままの自分」を受け入れる
頭でっかちになっていませんか？
「分かっているつもり」の落とし穴
「ありのままの自分を受け入れる」ということ。
言葉にすれば簡単ですが、本当に心からできていますか？
私は、長い間「頭では理解して、分かっている。つもり…」になっていました。
だから、いざネガティブな感情に直面した時、
その瞬間にポロリと本音が出たんです。
「こんなネガティブな自分はダメだ」 「賢くて、お利口さんでいなきゃ」
そうやって、ネガティブな感情を抱く自分を受け入れることができなかったのです。
厄介な「癖」の正体
この「ダメな自分を隠そうとする」心の動きは、
まるで長年の「癖」のようなもの。
癖って、本当に厄介です。
なぜなら、今までそれが当たり前の環境にあって、
当たり前にそう振る舞ってきたから。
だからこそ、自分ではなかなか気づきにくいし、
気づいても「直らないんです（泣）」と苦しくなってしまう。
でも、この「直らない」という現実に気づくことこそが、
実は最大のチャンスなのです。
無意識の状態から抜け出す第一歩
癖や、否定したい自分に気づくために大切なのは、
完璧を目指すことではありません。
- 意識する： まずは「自分にはそういう癖があるかもしれない」と心に留めておく。
- 後からでもいいから、気づく： 感情が爆発した後、失敗した後でもいい。
- 「あ、また自分を否定したな」と冷静に振り返る。
この「無意識にしてしまっている状態」から抜け出すことが、
ありのままの自分を受け入れるための第一歩なんだと思います。
あなたの「癖」は何ですか？
ネガティブな自分も、ダメだと決めつけている癖も、
全てがあなたの一部です。
みんなの癖って、何ですか？
まずは気づいて、受け入れてあげましょう。
そうすれば、その癖や感情は、必ず手放すことができます。
幸せな未来への道のり
癖やネガティブな自分に気づいて受け入れ、
そして手放した先に待っているのは、幸せな感覚を感じる未来です。
みんな違って、みんなそれで完璧。
みんな違って、みんな幸せ♡
ぜひ、あなたの心の声に耳を澄ませて、
最初の一歩を踏み出してみましょう！
P.S. 私（くに）の「感情のオセロをひっくり返す魔法」の講座は、
まさにこのネガティブな経験をポジティブな力に変え、
「ありのままの自分」を丸ごと愛せるようになるためのものです。
あなたの心の声、あなたの願いを一緒に思い出していきましょう！
最後までお読みいただき感謝します。
ありがとうございます。
お気軽にお問い合わせいただけたら
うれしいです。
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