許せない

こんにちは♡くにです(●’◡’●)

💖無理して「許さなくていい」の魔法

感情のデトックスで自分を抱きしめる✨

誰かの言動や、過去の出来事に対して、「どうしても許せない」という感情を抱えていることはありませんか？

頭では「水に流すべき」「許した方が楽になれる」と分かっていても、心の奥底が頑なに拒否している――そんな時、私たちはつい自分を責めがちです。

でも、ちょっと立ち止まって考えてみましょう。

📌「許せない」気持ちを大切にするということ

「許せない」感情を抱くことは、決して悪いことではありません。それは、あなたが深く傷ついたこと、大切にしているものが侵害されたことの証だからです。

無理にポジティブになろうとしたり、「許せない自分はダメだ」とジャッジしたりする必要は、一切ありません。

• 許せないことがあって、いいんです。
• 許せる時が、いつか来るかもしれない。
• 一生、来ないかもしれない。

どちらの未来を選んでも、それはあなたの心の自由です。

✨感情のオセロをひっくり返す第一歩

一番大切なことは、「無理して許す必要はない」と自分自身に許可を出してあげることです。

もし今、許せない気持ちでいっぱいなら、心の中でそっと、幼い自分に語りかけてみてください。

「許せないんだね」 「そうだよね」 「当たり前だよ、よく頑張ったね」

誰かではなく、まず一番小さな自分自身に、深く共感して、その感情を丸ごと受け止めてあげる。

それだけで、心の中に溜まっていた重たい感情が少しずつ流れ出し、まるで「感情のデトックス」のように心が軽くなるのを感じられるはずです。

🔑自分に「許可」を出すと、人生の物語が変わる

自分に「許さなくていい」という許可を出すこと。

それは、自分を最優先に愛し、守ってあげるという、最大の自己肯定です。この小さな一歩が、過去のネガティブな経験を「愛の伏線回収」へと変える物語の始まりになります。

心の声に耳を澄ませ、「許せない」自分も抱きしめてあげましょう。

♡♡自分に許可を出して幸せ♡♡

心からの笑顔で、今日も素敵な一日をお過ごしください。

最後までお読みいただき感謝します。

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