アファメーションって何?
こんにちは♡くにです(●’◡’●)
Contents
👑 【アファメーションって何?】本田圭佑選手も実践!「言葉の強制力」で潜在意識を書き換える魔法✨
なりたい自分になるための「自己暗示」
💖 強く願い、信じれば叶う—その仕組みとは
夢や目標を叶えるために、あなたが今すぐ始められる最強のツール。それがアファメーション(Affirmation)です。
アファメーションとは、簡単に言うと次の3つの「肯定的な自己」の行動のことです。
- 「肯定的な自己暗示」
- 「肯定的な自己説得」
- 「肯定的な自己宣言」
つまり、アファメーションとは、なりたい自分になるための「言葉による思い込みづくり」のことなのです。
1. 🧠 潜在意識に「健全な思い込み」を植え付ける
宣言を現実化していくメカニズム
なりたい自分にふさわしい言葉を何度も言ったり、見たり聞いたりすることで、あなた自身に健全な「思い込み」をつくり、潜在意識に働きかけます。
そして、その宣言を現実化していくのが、アファメーションの力です。
これは、目標の実現を邪魔するその事に障害となるモノを全て排除し、ブレーキがかからない状態にするという、最上級の自己暗示です。
2. ⚠️ 実践の注意点:ギャップの罠
「なれるわけない」というネガティブな思考を避けるために
アファメーションは強力ですが、実践する上で注意すべき点があります。
現実の自分とアファメーションした自分にあまりにも大きなギャップがあると、脳が不快感を覚え、言葉ではそう言っていても、心のどこかで「なれるわけない」などのネガティブな思考が出てきてしまいます。
だからこそ、アファメーションの文章は、
- 全て肯定文で
- 絶対完了形で
- 叶っている自分を感じて書きます
—そうすることで、現実とのギャップを乗り越えやすくなります。
3. ⚽ 言葉の強制力!本田圭佑さんの事例
「僕は…と言うよりなる。」
このアファメーションの強力な効果は、あの本田圭佑さんも実践し、証明しています。彼はアファメーションを欠かさず、言葉の強制力によって最上級の自己暗示を潜在意識に植え付けていました。
小学校の卒業文集に書いた有名な言葉は、まさにアファメーションの極意です。
「僕は大人になったら サッカー選手になりたい と言うよりなる。」
「ヨーロッパのセリエAに入団します。そして、レギュラーになって 10 番で活躍します。」
「なりたい」ではなく、「なる」という断言。強く願い信じれば、叶うのです。
感謝のエネルギーで夢を現実へ
💖 「今」ある幸せに感謝して幸せ幸せ
アファメーションは、あなたの言葉をあなたの現実にする魔法です。この強力なツールを活用し、理想の未来を「今」に引き寄せましょう。
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