こんにちは♡くにです(●’◡’●)

💖 「どんな自分にも○をつける！」

小さな自信を積み重ねて幸せになる

【自己肯定感アップの9つの習慣】

自信は、特別な才能ではない

💖 「小さなことから」始める、幸せへの道

あなたは、自分に自信を持てていますか？

「自信」と聞くと、何か大きな成功を収めたり、完璧な自分になることだと思われがちです。しかし、本当にあなたを幸せにする自信は、そんな大きなものではありません。

それは、日々の小さな習慣と、「どんな自分にもマルをつける」という、ありのままの自分への愛から生まれます。

今日は、私たちが実践している、小さなことから少しずつ自分に自信をつけて幸せになるための、大切な9つの習慣をご紹介します。

1. 🌟 自己肯定感を高める【9つの習慣】

日常を変える、愛のあるステップ

この習慣は、あなたの心の土台を強くし、不安や他者の評価に振り回されない自分を作るための、具体的な行動です。

1. ♡ 身なりを整える
   • 外見を整えることは、自分自身を大切に扱っているというサイン。心がシャキッと整い、自信のスイッチが入ります。
2. ♡ 高すぎる目標を設定しない
   • 達成できない目標は自信を削ぎます。少し頑張れば届く「小さな目標」を設定し、成功体験を積み重ねましょう。
3. ♡ はっきりとした口調で話す
   • 言葉に自信を持つと、行動にも自信が生まれます。自分の意見を尊重し、穏やかでもはっきりとした口調を意識しましょう。
4. ♡ 失敗したことをマイナスにとらえない
   • 失敗は、次の成功へのデータです。これは「感情のオセロ」をひっくり返すチャンス。マイナスではなく「貴重な学び」と捉え直しましょう。
5. ♡ 他人の軸で自分を判断しすぎない
   • あなたの価値は、誰かの評価で決まるものではありません。他人の目ではなく、自分の心の声を基準にしましょう。
6. ♡ とりあえず小さなチャレンジをしてみる
   • 迷ったら「とりあえず20秒だけやってみる」など、小さな行動を起こす。この「行動力」こそが自信の源です。
7. ♡ 新しいことに挑戦できたら自分をほめる
   • 結果がどうであれ、行動した自分を思いっきり承認しましょう。「よくやったね！」「偉かったよ！」と、心の中で声に出して褒めてください。
8. ♡ どんな自分にも○をつける
   • 完璧な自分だけでなく、落ち込んでいる自分、失敗した自分、苦手なものがある自分、そのどんな自分にも、無条件でマルをつけましょう。
9. ♡ ありのままの自分を愛する
   • すべてを受け入れ、「そのままの私が素晴らしい」と心から信じること。これが、すべての自信の最終ゴールです。

愛が創る幸せな未来

💖 小さなことから、幸せ♡Happy♡へ

これらの習慣は、あなたの「ありのままの自分を愛する力」を日々育みます。

小さなことから少しずつ自分に自信をつけて、心が満たされた♡Happy♡な状態を定着させましょう。

♡希望の家で幸せな未来へ

♡

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【ご案内】ありのままの自分を愛する心の土台

🌈 「どんな自分にも○をつける」ための心のデトックス

「ありのままの自分を愛したいけれど、過去の経験が邪魔をして愛せない」と感じることはありませんか？

それは、心の中にまだ癒されていない傷や、他者の評価で自己判断してしまう癖が残っているからです。

私の講座では、感情のデトックスを通じて、この「愛せない自分」というブレーキを外し、心から「どんな自分にも○をつけられる」心の土台を築きます。

• オーラソーマセッションで、あなたの自己肯定感を高めるヒントを探ってみましょう。
• 半年間の講座で、ありのままの自分を愛し、すべてを「愛の伏線回収」と捉えられる人生を送りましょう。

♡♡Happy♡♡

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