こんにちは♡くにです(●’◡’●)

🌅 朝の5分間で人生が変わる！

【脳の形を変える】

感謝の習慣と幸せを見つける魔法✨

幸せを「見つけられる人」になる

💖 あなたの日常は、愛と感謝に満ちている

あなたは、今の人生に心から満たされているでしょうか？

実は、心から満たされた幸せを掴む鍵は、特別な出来事や大きな成功を待つことではなく、「日常の中にある小さな幸せを見つける力」を育むことにあります。

そして、この「見つける力」は、意識的に作り出すことができます。それは、誰にでもできる、とてもシンプルな習慣です。

今日は、あなたの脳の形そのものを変え、人生を劇的に好転させる「朝の感謝ワーク」をご紹介します。

♡

♡

1. 🌅 たった10個で人生が動き出す「朝の感謝ワーク」

朝、目覚めの瞬間に魔法をかける

私が毎朝必ず実践していることがあります。それは、

朝、起き抜けに、昨日あった感謝できることを10個思い出す

たったこれだけです。布団から出る前、まだ意識がぼんやりとしているその瞬間に、昨日一日を振り返り、感謝できることを心の中で、あるいはノートに書き出します。

• 「温かいコーヒーを美味しく飲めたこと」
• 「移動中に雨に降られなかったこと」
• 「大切な人からの優しい言葉」
• 「夜、ぐっすり眠れたこと」

どんなに些細なことでも構いません。この「10個」という数が、脳に変化を起こすための最適なスイッチとなります。

♡

♡

2. 🧠 脳科学が証明！なぜこの習慣が人生を変えるのか

脳は「感謝」をすることで、形を変える生き物

これは、スピリチュアルな話だけではありません。この「朝の感謝ワーク」には、確かな脳科学的な裏付けがあります。

• 習慣化により脳の形が変わる:
  • 感謝の対象を探すことを毎日続けると、私たちの脳は「幸せ探し」を優先するように配線が変わります。これを神経可塑性（しんけいかそせい）と言います。
  • ポジティブな感情を生み出す回路が強化され、日常の出来事を無意識のうちに「感謝できること」として処理しやすくなるのです。
• コルチゾール（ストレスホルモン）の減少:
  • 感謝は、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を抑える効果があることが研究でわかっています。
  • 朝一番に感謝で満たされることで、一日を穏やかでポジティブな精神状態からスタートできるようになります。

これだけで、あなたの日常の幸せを「見つけられやすくなる」のです。そして、見つけられる幸せが増えれば、あなたの人生は自然と変わっていくのです。

3. 💖 感謝のエネルギーが「愛の伏線回収」を引き寄せる

♡希望の家で幸せな未来へ

感謝のエネルギーは、あなたが発する最もパワフルな波動です。

「感謝できることを探す」という行為は、「私は既に恵まれている」という宇宙へのオーダーとなります。すると、潜在意識がそのオーダー通りに働き始め、さらに感謝できる出来事をあなたの現実に引き寄せます。

これは、私の講座でお伝えしている「愛の伏線回収」と深く繋がっています。

過去のネガティブな経験も、今日の感謝の土台になる。そう捉えられたとき、あなたの人生の物語は、全て愛の伏線として回収され、心から満たされた幸せな未来へと繋がっていくのです。

ぜひ、明日からの朝、たった5分でいいので、この「感謝の習慣」を始めてみてくださいね。

【ご案内】感情のオセロをひっくり返し、愛の配線を変える

🌈 元保育士、3児の母の経験から生まれた半年間の講座

「頭ではわかっているけれど、なかなか感謝できない」という心の抵抗がある方もいるかもしれません。

私の講座では、過去の経験から生まれてしまったネガティブな感情の配線を、「感情のオセロをひっくり返す魔法」でデトックスし、心から自然に感謝があふれる状態へと導きます。

感謝の習慣を、知識ではなく、あなたの「体質」にしませんか？

• オーラソーマセッションで、あなたの心に感謝のスペースを作りましょう。
• 半年間の講座で、脳科学とスピリチュアルの両面から、人生を生きやすくする習慣を定着させていきましょう。

♡♡Happy♡♡ 

♡♡Happy♡♡ 

最後までお読みいただき感謝します。

ありがとうございます。

お気軽にお問い合わせいただけたら

うれしいです。

お問い合わせはこちら

#希望の家

#オーラソーマ#aura_soma

#フェムリスト

#ありのまま#本来の自分

#引き寄せ#自己受容

#カラーセラピー#色彩療法#美容

#子育てママ#働くママ#輝く女性

#女性の自立#女性の自律#心理学

#潜在意識#健康美#ライフスタイル

#幸せ#丁寧に暮らす#女性の幸せ

#幸せいっぱい#happy-life

#ポジティブ#positive

#自己肯定感#seif-affirmation

#自己効力感＃self-efficacy

#love#happy#cute#beautiful#good