こんにちは♡くにです(●’◡’●)

💥 変化を恐れる

「脳のおバカな仕組み」への共感と突破法

🧠 脳の仕組みを知れば、恐れは消える！

「脳ってちょっとおバカなのかも？（笑）私の脳だけかな？♡♡」

そう感じた方もいるかもしれませんね。でも、ご心配なく。これは、あなたの脳だけではありません。これは、人間が持つ共通の、そして極めて大切な防衛システムなのです。

1. 脳は「生存」を最優先する

私たちの脳の奥深くにある扁桃体や大脳辺縁系は、原始時代から変わらず「安全と生存」を最優先します。

• 変化（新しい行動パターン）は、「過去の生存実績がない＝危険かもしれない」と判断されるため、即座に強いブレーキがかかります。

2. 「現状維持バイアス」の力

これは心理学で「現状維持バイアス」と呼ばれるものです。人は、得られる利益よりも、失うことの痛みを過大評価する傾向があります。

だから、潜在意識はあの手この手であなたを元の場所へ引き戻そうとする。

「今までの慣れたパターン（たとえそれが苦しくても）」に留まろうとします。未来の幸せよりも、「慣れた安全」を選ぶのが、私たちの脳の仕組みなのです。このメカニズムを知れば、抵抗している自分を責める必要はなくなりますね。

💖 「破壊と再生」を愛の伏線に変えるためのヒント

この「破壊と再生」のエネルギーを乗りこなし、新しい幸せな習慣を定着させるために大切なのは、「小さなことでも継続する」というアプローチです。これは、脳科学的にも極めて正しい方法です。

1. 抵抗のエネルギーを「認める」

「潜在意識の抵抗は当たり前」だと受け入れることが第一歩です。

「抵抗している自分」を否定せず、むしろ「私の潜在意識は、私を一生懸命守ろうとしてくれているんだな」と、その防衛本能に感謝のエネルギーを送ってみてください。この「感謝」が、抵抗を「受容」のエネルギーに変えます。

2. 「脳をだます」小さな習慣の定着

新しい習慣は、脳に「これは安全で、エネルギー効率の良いパターンだ」と認識させる必要があります。

• 20秒ルールで抵抗を弱める:
  • 習慣化したい行動を、「20秒だけ」やってみる。
  • 例：「ポジティブな言葉を使おう」ではなく、「最初の20秒だけは、意識的にポジティブな言葉を選んでみる」
  • 脳は「20秒」なら大きな変化ではないと認識し、抵抗を弱めます。
• アファメーションで配線を上書き:
  • あなたの「愛と感謝のエネルギー」を、特に抵抗を感じる瞬間に声に出してみてください。
  • ネガティブな言葉が出そうになったら、すぐに「それでも、私の中の愛と感謝のエネルギーは、今、ここに存在している」と、意識を切り替える。
  • これは、古いネガティブな配線に、新しいポジティブな配線を上書きする作業です。

3. 「感情のオセロ」をひっくり返す最高の材料

あなたが今、痛いほど体感しているその葛藤こそ、まさに私の講座の根幹である「感情のデトックス」と「愛の伏線回収」をより深く、説得力のあるものにする最高の経験です。

「気づいた瞬間に潜在意識は変わっている」という真実を、あなた自身の体感として深く持つことで、「私もこの変化を体験してきた」という、本物の愛と確信を持つことができるでしょう。

この「破壊と再生」の時期は、潜在意識が新しい道を選び始めた重要なターニングポイントであり、あなたの人生の物語が、より壮大な「愛の伏線回収」へと向かうための、加速期となります。

最後までお読みいただき感謝します。

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