こんにちは♡くにです(●’◡’●)

 

 

 

私はいつも自分の感情に

気づくためにノートを書いています

 

 

それは本当に素直な自分だけの

自分の潜在意識に気づくための

ノートです

 

 

「感情をノートに書いたら

心が整理されてスッキリした」

「感情に気づいたら

現象の見え方が変わった」

と感じたことありませんか？

 

 

自分の無意識の感情に気づいた瞬間に

未来は変化するのです

 

 

それともあなたは

「書いても全然スッキリしない」

と感じますか？

 

スッキリしないというときは

思考に傾いているかもしれません

 

「出来事」と「思い」に

フォーカスすぎると思考ばかりが働き

感情に気づきにくくなります

 

 

感情に気づくということは

本当に大切です

感情をノートに書く目的は

自分がどう感じているかに気づくことと

その感情を感じ切ることによって

解放していくことです

 

「出来事」や「思い」ばかりに

フォーカスしすぎないように

必要なことを最もシンプルに

まとめるように書きます

 

 

感情に向き合いたくないという

無意識の思いがあるときや

感情をスルーすることに

慣れてしまっているときは

出来事や思いばかりを

たくさん書きすぎて

思考優位になってしまう

ことがあります

 

 

そんなときは落ち着いて

感情に意識を向けて

どんな感情も否定せずに受けとめ

寄り添い共感する練習をして下さい

 

 

 

自分の感情を受けとめて

寄り添い共感したあとに

必要な大切なことは解放です

 

 

明日はなぜ感情の解放が

大切なのか？をお伝えします

 

 

 

 

「今」ある幸せに感謝して幸せ幸せ

 

♡Happy♡♡

 

 

 

 

 

♡希望の家で幸せな未来へ

 

♡♡Happy♡♡ 

 

 

 

 

 

 

 

たくさんの人に光の輝きのごとく

 

降り注ぐ幸せ

 

♡♡Happy♡♡ 

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき感謝します。

ありがとうございます。

お気軽にお問い合わせいただけたら

うれしいです。

 

 

 

 

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