友達と私

こんにちは♡くにです(●’◡’●)

「みんなに好かれる呪縛」を解き放ち、

自分を知ることの大切さ

かつて私を縛っていた思い込み

以前の私は、心の中で「すべての人に好かれないといけない」という、

非常に大きな思い込みを抱えていました。

友達が少ないことは恥ずかしいこと、嫌われるのは自分の価値がないこと

そんな無意識のルールに、自分自身を縛り付けていたのです。

だから、人目を気にし、自分の気持ちを押し殺して、

八方美人になってしまうこともありました。

この「みんなに好かれなきゃ」という重圧は、

知らず知らずのうちに、私から心のエネルギーと

人生の楽しさを奪っていました。

気づき：大切なのは「数」ではなく「自分」

しかし、立ち止まって自分自身と向き合い、

内面を深く探求する中で、大切なことに気づきました。

それは、「まず、自分が自分のことを知ってあげることの方が、

もっと大切だ」ということです。

誰か一人でも、私のことを少しでも理解してくれる人がいてくれる。

それだけで、もう十分すぎるほど満たされるのです。

それよりも重要なのは、自分自身が、自分の一番の理解者であること。

• 私が何をしたら幸せな気持ちになるのか。
• どんな時に心から楽しくなれるのか。

この答えを、一番よく知っているのは、誰でもない「自分」だからです。

自己同一化からの解放

「友達が少ない自分」「完璧でない自分」といったイメージに、

いつの間にか自己同一化し、それが自分自身だと思い込んで苦しんでいました。

けれど、「これは、ただの思い込みだった」と気づけた瞬間から、

私の人生は驚くほど楽しくなりました。

自分を見て、自分を理解し、自分に優しくしてあげる。

そうすることで、これまで許せなかった「出来ない自分」にも、

心からOKを出せるようになります。完璧じゃない、不器用な自分。

そんな欠点も含めたすべての自分が、愛おしく思えませんか？

心のバケツを満たすのは、いつも自分

私たちは、誰かに満たしてもらおうとする前に、

まず自分で自分の心のバケツを満たしてあげなくてはいけません。

あなた自身が、自分の心の声に耳を傾け、

「あなたらしく」輝くことを選んで良いのです。

このメッセージを読んでくださっている、たくさんの人たちの心に、

この温かい気づきが届き、幸せが訪れますように(❁´◡`❁)。

最後までお読みいただき感謝します。

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