カウンセリングとは？
子育て中、
イライラしたり、
不安でいっぱいになったり。
楽しいはずなのに孤独を感じたり、
子育ての仕方に悩んだり。
そんな時に、
相談できる場所になっています。
カウンセリングって
どんなことをするの？
1. 初診ヒアリングをします。
相談内容をゆっくりと話して頂きます。
まずは、相談内容の主旨をお互い確認し、
問題の内容を把握し、これからの
カウンセリング方針、また、
どのようなスタイルで進めていくのかを
決定します。
(困っている症状、経過、既往歴、職業、
家族構成などをお聞きします。)
※ご相談内容によっては、より適切な機関を
ご紹介させて頂く場合があります。
2. 心療方針の説明・カウンセリング
相談内容をじっくり聴き、
心療方針の説明。
初診ヒアリングでお聞きした内容から、
今後の心療方針や、期間、
守秘義務などについて、
詳しくご説明致します。
同意が得られた上で次回より、
カウンセリングを開始していきます。
3. カウンセリングの開始
自分自身と向き合い、
楽しく子育てを出来るように
心理療法や、カウンセリングを
進めていきます。
心理療法は、医療行為とは異なり、
長年の習慣となっている性格や、認知の
歪みを変えていくことを目指すものです。
そのため、
1度や2度のカウンセリングでは
通常は劇的な変化は認められません。
ゆっくりゆったりとした気持ちで
気長に取り組むことが大切になります。
4. 治療終了
問題が解決したかどうか、
心理療法やカウンセリングを終了しても
よいかどうか、心理アセスメントを行い、
その必要がなくなったと判断した時点で
終了となります。
5. 経過観察
カウンセリング終了後、
約半年～1年後を目途に、
症状の再発がないかを確認するため、
一度お越しください。
＊ストレスが軽減＊
自分の気持ちを言葉にすることで、
気持ちが落ち着き溜まっていた
ストレスを軽減できます。
＊自信がつく＊
話しを聴いてもらうことで、
安心感が生まれ、気持ちにゆとりができ、
気持ちの整理が出来る。
そうすることで、
自分を大切にする心が養われ、
自信につながります。
＊改善方法が見つけられる＊
客観的な視点に気づき、自分なりの
改善方法を見つけられるようになる。
カウンセリングが初めての方へ
カウンセリングとは、一般的に
「お悩みをお聞きする」(＝傾聴)によって
重い気持ちを軽くすること、
と受け止められています。
けれど、「お悩みをお聞きする」だけでは、
なかなか問題の解決には至りません。
カウンセラーのこれまでの経験で得た
知恵や、学んだ知識の中で、
その時の状況にあったアドバイスを受け、
本当の自分と向き合うことが
大切になります。
そして、自分で改善できる力を
身につけてほしいのです。
(カラーセラピーを取り入れて
綺麗なボトルに癒されながら
自分と向き合っていくことも
可能です。)
辛い状況から抜け出して
今のままの自分を受け入れられるように
なるために。
あまりにも疲れていて辛いという時は、
エネルギーが溜まるまでその日その日を
「とりあえずやり過ごす」ことから
始めることもあります。
逆に、何度もカウンセリングを
受けるつもりはないけど・・・
という人も 一度だけでも大丈夫です。
受けたい時に・・・だけでもいいんです。
こんなことで悩んでいませんか？
・きょうだいの育て方これでいいの？
・一人きりで悩んでいる。
・自分の子育てに自信が持てない
・子どもの性格や子どもとの相性
・赤ちゃんが泣き止まない
・仕事と子育ての両立
・怒りすぎてしまう
・子どもとの関わり方がわからない
・子供が可愛いと思えない。
・イヤイヤ期どうすればいい？
・反抗期の接し方がわからない
・発達が遅いような…
・親のイライラ
・夫婦での育児観の違い
・夫が子育てに協力してくれない。
・自分にゆとりがない
・子どもの友達関係
こんな風になってほしいと思いませんか？
・笑顔の絶えない子
・優しく思いやりがある子
・明るくほがらかな子
・人に好かれる子
・頭が良くて賢い子
・自分の目標がある子
きっとそう願っておられることと思います。
現実は・・・どうですか？
どうしてなんだろう？うちの子だけ？
みんなはどうしているの？
子育てしていると、なんだか時間に追われて
意味もなくイライラしたり。
怒る必要のないようなことで
怒ってしまったりしますよね。
一人だけ取り残されたように感じたり、
孤独、不安、苦労、心配…そんな気持ちに
押しつぶされそうになりますよね。
周りはみんな完璧に見えて、
自分だけがダメなような気持ちになったり
することありますよね。
育児本を読んでも思うように
実践出来なかったり。
でも大丈夫!
うまく話せなくても大丈夫です！
子育て中のママだって、キラキラ輝きたい。
毎日をイライラじゃなく、
キラキラに変えることが出来るんです。
毎日が笑顔になれるよう
輝けるママになるためのカウンセリングを
受けてみませんか？
カウンセリングを受ける方法
⁑対面カウンセリング⁑
施設に足を運び、直接顔を見ながら
お話し出来るので、安心感があります。
⁑zoom・電話カウンセリング⁑
子供が小さくて、なかなか施設まで
行けない方におすすめです。
ご相談について
(必ずご覧ください)
当ルームは、医療機関ではありません。
ご相談内容によっては、より適切な
相談・医療機関をご紹介させて頂く
場合がございます。
18歳未満の未成年者が個人でご相談に
来られた場合は、保護者の方にご連絡を
致しますのでご了承ください。
最後までお読みいただき感謝します。
ありがとうございます。
お気軽にお問い合わせいただけたら
うれしいです。
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