こんにちは♡くにです(●’◡’●)

🤯 イライラの正体は【自分が禁止していること】！怒りの感情を解放する魔法のワーク✨

そのイライラ、誰のせいですか？

💖 あなたが我慢していることが、鏡に映し出されている

日常生活の中で、思わず「イライラする！」と感じる瞬間は誰にでもありますよね。そのイライラは、誰かや、何かの出来事のせいだと思っていませんか？

実は、イライラは、自分が禁止していること、我慢していることが映し出されているのです。

目の前の人が自由にやっていること、あなたが「本当はやりたいけれど、我慢して自分に禁止していること」を、その人が代わりにやって見せてくれているのです。

1. 🎭 感情を浮き彫りにする「イライラ真似っこワーク」

自分の行動は、それくらい無意識なんです

このイライラという感情の奥にある、あなたの本音を見つけるための、少しユニークなワークをご紹介します。

誰かを見てイライラする時は、その目の前のイライラさせる人の真似をする。

• 「そんなことできない」と思わずに、とにかくやってみる。

そうすると、驚くほど自分の感情が見えてきます。最初は抵抗があっても、真似をすることで、自分がどれだけ自分を制限してきたか、その感情の蓋が外れるのです。

2. ❓ 自分の行動に「問いかける」習慣

無意識の行動を意識化する

イライラの根源は、あなたの「無意識」の行動にも潜んでいます。

今、自分がしていることすら、

自分がやりたくてやってる？ やらされてる？

と問いかける必要があります。

それくらい、私たちの行動は無意識なんです。「やらされている」と感じる行動が多いほど、心はストレスを感じ、それがイライラとして噴き出します。

この問いかけを習慣にすることで、あなたは無意識の行動に気づき、本当にやりたいこと、そして本当の感情へと意識を向けることができるようになります。

感謝と希望を込めて

💖 「今」ある幸せに感謝して幸せ幸せ

自分のイライラを他者のせいにせず、自己理解のチャンスとして捉えられることに感謝します。

♡希望の家で幸せな未来へ

【ご案内】イライラを解放し、心を楽にする

🌈 心のブレーキを外し、我慢していることを手放す

「イライラが抑えられない」「自分が何を我慢しているのか分からない」と感じることはありませんか？

私の講座は、感情のデトックスを通じて、イライラの原因となっている「禁止令」や「我慢」を解放し、心が本当に望む生き方へとシフトするサポートをします。

• オーラソーマセッションで、あなたの心の中に抑圧されている「我慢の色」と、それを解放し、自由に輝くためのメッセージを受け取りましょう。

♡♡Happy♡♡ 

たくさんの人に光の輝きのごとく

降り注ぐ幸せ

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最後までお読みいただき感謝します。

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